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常见蔬菜钙磷比例

2009-09-24 21:59:57 来源:天天宠物网 浏览:2020
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以下是蔬菜钙磷比,比值为2以上的比较合适陆龟。


食物                  钙/磷-比值


牛蒡                 46/95---0.5
胡萝卜              30/52---0.6
冷冻胡萝卜        36/25---1.4
莲藕                 20/54---0.4
萝卜                 27/13---2.1
竹笋                   7/41---0.2
笋茸                 34/28---1.2
半天笋              33/57---0.6
芋茎                 33/32---1.0
苜蓿芽              35/93---0.4
筊白笋                4/43---0.1
荸齐                   4/64---0.1
球茎甘蓝           28/43---0.7
麻竹笋                9/31---0.3
黄豆芽              29/63---0.5
嫩姜                 14/22---0.6
绿豆芽            147/42---3.5
绿芦笋              20/65---0.3
姜                    17/24---0.7
鹅菜心              16/18---0.9
芦笋                 11/48---0.2
红葱头              20/67---0.3
韭菜                 56/34---1.6
韭菜黄              14/30---0.5
洋葱                 25/30---0.8
青葱                 81/28---2.9
青蒜                 82/43---1.9
小白菜            106/37---2.9
九层塔            177/53---3.3
山东白菜           29/34---0.9
川七               115/22---5.2
甘蓝                 52/28---1.9
高丽菜              52/28---1.9
冷冻高丽菜        49/22---2.2
高丽菜干        254/143---1.8
甘薯叶              85/30---2.8
包心白菜           41/35---1.2
芹菜                 66/31---2.1
芥菜                 98/25---3.9
芥蓝               238/39---6.1
芫荽               104/37---2.8
空心菜              78/37---2.1
油菜               105/38---2.8
青江菜              80/28---2.9
美国芹菜           36/22---1.6
美国空心菜        68/37---1.8
茼蒿                 40/25---1.6
香芫荽              91/47---1.9
红凤菜            142/34---4.2
皇冠菜            168/41---4.1
红苋菜            191/53---3.6
荷兰豆菜心        33/84---0.4
苋菜               156/54---2.9
菠菜                 77/45---1.7
冷冻菠菜           78/32---2.4
紫甘蓝              37/36---1.0
莴苣                 24/28---0.9
莴苣叶              34/30---1.1
厥子                 11/65---0.2
黑甜菜            238/41---5.8
龙须菜              29/65---0.4
鹅仔白菜           28/35---0.8
花椰菜              28/36---0.8
冷冻花椰菜        21/29---0.7
青花菜              47/67---0.7
韭菜花              21/35---0.6
金针菜              19/38---0.5
丝瓜花              65/86---0.8
油菜花              92/57---1.6
冬瓜                   6/25---0.2
玉米笋              14/56---0.3
花胡瓜              30/31---1.0
苦瓜                 24/41---0.6
茄子                 18/28---0.6
胡瓜                 16/13---1.2
番瓜                   9/42---0.2
甜椒                 11/26---0.4
隼人瓜              22/23---1.0
黄秋葵            104/58---1.8
丝瓜                 10/26---0.4
葫芦瓜              16/16---1.0
蒲瓜                 18/20---0.9
辣椒                 16/55---0.3
辣椒酱            48/109---0.4
澎湖丝瓜           13/41---0.3
花瓜                 13/46---0.3
蕃茄                 10/20---0.5
山芹菜            222/61---3.6
山药                   5/32---0.2
白皮蛇瓜           25/31---0.8
白凤菜              82/42---2.0
角菜                 99/64---1.5
豆瓣菜              98/56---1.8
芥蓝菜婴           14/44---0.3
青葙               192/50---3.8
昭和草              83/37---2.2
红梗珍珠菜      155/84---1.8
食茱萸            721/77---9.4
香桩             514/126---4.1
马齿苋              54/23---2.3
高丽菜芽           69/55---1.3
假人蔘              62/28---2.2
野苦瓜              65/40---1.6
野苦瓜嫩梢      459/89---5.2
野苋               336/91---3.7
鱼腥草              79/48---1.6
过沟菜蕨           19/74---0.3
嘉宝瓜                3/18---0.2
绿皮蛇瓜           27/31---0.9
翠玉白菜           46/33---1.4
翠玉白菜芽        34/45---0.8
龙延草           424/123---3.4
薄荷                188/46---4.1
蕗荞                  35/33---1.1
藤三七             132/27---4.9
芦荟                  36/2---18.0

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